Занятия направленные на развитие гибкости всего тела.⠀
Stretching (растяжка)
Записаться на занятие
Оставьте заявку и мы свяжемся с вами
Польза от занятий:⠀
Улучшение гибкости
Красивая осанка
Снятие мышечных зажимов (напряжения) и снижение болей после перенесенной травмы (в период реабилитации);
Профилактика гипокинезии людей пожилого возраста (гипокинезия — недостаточная двигательная активность, мышечная атрофия);
Расписание и цены
Рублевское
РАСПИСАНИЕ РЕЗИДЕНЦИЯ ТАНЦА РУБЛЕВСКОЕ
АБОНЕМЕНТЫ
Пробное
700
4 занятия
2400
8 занятия
3700
12 занятий
4900
Что такое стретчинг и какая от него польза?
Термин стретчинг еще несколько лет назад больше был известен профессиональным спортсменам. В настоящее время данный подвид фитнеса становится все более популярным, и это касается не только молодежи, но и людей в возрасте.

Занятия стретчингом повышают гибкость тела, за счет чего мышцы и связки становятся эластичнее, а суставы прочнее. Это основной, но далеко не единственный эффект от упражнений.
Стретчинг – один из способов общего оздоровления организма, продления молодости, снижение веса и улучшения рельефа фигуры.

Стретчинг может использоваться как инструмент для коррекции фигуры. Регулярные занятия убирают лишний жир, улучшают рельеф, подтягивают бедра и ягодицы. В результате уже через полгода тело становится стройнее.

Упражнения на гибкость повышают и общий тонус организма, нормализуют состояние нервной системы, служат профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, травм и болезней опорно-двигательного аппарата.
СОСТАВ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ
Екатерина Визирова
Преподаватель Lady Dance
"Всем привет! Меня зовут Катя.
Я тренер/ хореограф по следующим направлениям:

-Ladies Dance/ Strip
-STRETCHING ( растяжка, гибкость тела)
Люблю все, что связано со здоровьем, телом, танцем
Приходи ко мне и окунись в волшебный мир танца"

Инстаграм @e.vizirova
Сделайте 3 шага, чтобы начать ТАНЦЕВАТЬ!
Выберите ближайшую "Резиденцию танца" к дому или месту работы.
Запишитесь на пробное занятие, в форме ниже или по телефону:
+7(977) 580-18-22
Приходите в назначенное время на пробное занятие!
1
2
3
Рублевское
Москва, ул. Вересаева, д.15
м. Кунцевская, м. Славянский бульвар
Покровское
Волоколамское ш. 56, корп.1
м. Щукинская
Мы располагаемся в следующих Резиденциях:
Юность
Москва, ул. Зорге, 30а

м. Сокол, м. Октябрьское поле, МЦК "Зорге"
ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЯ
Возраст занимающегося
+
Текущий уровень подготовки
Ваш телефон
Нажимая кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Записаться на занятие
Оставьте заявку и мы свяжемся с вами