Йога
Йога замечательный способ тренировки, растяжки и очищения тела, несущий здоровье, а
также важнейший инструмент для мысли и души.
Записаться на занятие
Оставьте заявку и мы свяжемся с вами
Польза занятий йогой
Терапевтическая польза.
Последовательное выполнение асан восстанавливает тонус. Опорно-двигательный аппарат приобретает эластичность, повышается выносливость, практикующий становится энергичным
1
Концентрация
Отслеживание дыхательного цикла и регулярная отстройка асан требуетпостоянного внимания. За счет этого в повседневную жизнь привносится концентрация и осознанность.
Асаны расслабляют мышцы, делают их эластичными, от чего уверенность и легкость сопровождают каждое движение.
2
Раскрывается энергетический потенциал.
Йога заряжает энергией, укрепляет мышцы, улучшает гибкость и пластичность тела, избавляет от головных болей, оздоравливает сердечно-сосудистую систему, выводит токсины, успокаивает ум, устраняет зажимы в теле, избавляя от стресса.
3
Расписание и цены
Покровское
Виньяса-флоу Йога
Идет доп. набор
ВТ, ЧТ
19:00-20:30
+7 (499) 190-98-01
Возраст
Что дают женщине регулярные занятия?
Коррекция фигуры
Профилактика остеопороза, тромбоза
Оздоровление организма
Прилив сил и повышение работоспособности
Снижение стрессовых воздействий на организм
Выработка активной жизненной позиции.
СОСТАВ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ
Райхлина Светлана
Московская государственная академия физической культуры 1993-1997ГГ.
Федерация Йоги России «Школа инструкторов йоги»
Курс: «Теория и практика «Хатха-Йоги»2019г.
Курс Московской школы йоги «Основы тайского массажа»

Международный инструктор по классической Хатха-Йоге, сертифицированный как Yoga Teacher Международным Йога Альянсом.
Любимое направление в йоге - универсальная Хатха-йога, Vinyasa Flow Yoga, Инь йога, Йога Нидра. На занятиях йоги предпочитаю работать с физикой тела и на релаксацию, гармонизацию сознания.
Сделайте 3 шага, чтобы начать заниматься!
Выберите ближайшую "Резиденцию" к дому или месту учёбы.
Запишитесь на пробное занятие в форме ниже.
Приходите в назначенное время на пробное занятие!
1
2
3
Покровское
Волоколамское ш. 56, корп.1
м. Щукинская
Мы располагаемся в следующих Резиденциях:
ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЯ
Возраст занимающегося
+
Выберете Резиденцию:
Текущий уровень подготовки
Ваш телефон
Нажимая кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных