Базовые направления полноценного развития спортсмена и танцора.
ОФП/СФП
Акробатика
ОФП (общая физическая подготовка) - это физическая работа общеукрепляющего и общеразвивающего характера направленная на повышение работоспособности, развитие основных двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, прыгучести, координации и др.), а также укрепление и улучшение работы функциональных систем организма (нервно-мышечной, опорно-двигательной, кардио-респираторной и косвенно - других)
СФП (специальная физическая подготовка) - это физическая работа специализированная по принципу развития именно тех навыков и качеств, которые требуются для конкретного вида деятельности, а характер и режим упражнений, должны наиболее полно соответствовать характеру и режиму движений в соревновательной практике этого вида.
Акробатика — это разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку. Один из популярных и зрелищных видов гимнастики. Акробатика не только укрепляет тело ребенка и способствует гармоничному физическому развитию, но и помогает воспитать характер.
Обучение техническим и тактическим приёмам спортивных игр, легкой атлетики, гимнастики с элементами акробатики;
Обучение простейшим организационным навыкам, необходимых понятий и теоретических сведений
Воспитание привычки к занятиям физической культурой и спортом как коллективно, так и самостоятельно
Расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями
Укрепление здоровья, физическое развитие и повышение работоспособности учащихся
Обучение основам физиологии и гигиены физического воспитания, профилактики травматизма, коррекции телосложения
Воспитание индивидуальных психических черт и особенностей в общении и коллективном взаимодействии средствами и методами командно – игровой деятельности
Создание представлений об индивидуальных физических возможностях, адаптивных свойствах организма и способах их совершенствования в целях укрепления здоровья
Расписание и цены
Рублевское
Покровское
Разовое
Пробное занятие
300 ₽
Абонемент
4 занятия
3200 ₽
Абонемент
8 занятий
5600 ₽
Абонемент
12 занятий
7800 ₽
Абонемент
24 занятия
9600 ₽
СОСТАВ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ
Эргашев Решат
Пальчик Роман
Мы располагаемся в следующих Резиденциях:
Рублевское
Покровское
Москва, ул. Вересаева, д.15
Волоколамское ш., 56, корп.1
м. Кунцевская, м. Славянский. бульвар
м. Щукинская
ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЯ
Дата рождения ребенка
Имя ребенка
Выберете Резиденцию:
Текущий уровень подготовки
Ваш телефон
Нажимая кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Записаться на занятие
Оставьте заявку и мы свяжемся с вами