ОФП (общая физическая подготовка) - это физическая работа общеукрепляющего и общеразвивающего характера направленная на повышение работоспособности, развитие основных двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, прыгучести, координации и др.), а также укрепление и улучшение работы функциональных систем организма (нервно-мышечной, опорно-двигательной, кардио-респираторной и косвенно - других)
СФП (специальная физическая подготовка) - это физическая работа специализированная по принципу развития именно тех навыков и качеств, которые требуются для конкретного вида деятельности, а характер и режим упражнений, должны наиболее полно соответствовать характеру и режиму движений в соревновательной практике этого вида.
Обучение техническим и тактическим приёмам спортивных игр, легкой атлетики, гимнастики с элементами акробатики;
Обучение простейшим организационным навыкам, необходимых понятий и теоретических сведений
Воспитание привычки к занятиям физической культурой и спортом как коллективно, так и самостоятельно
Расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями
Укрепление здоровья, физическое развитие и повышение работоспособности учащихся
Обучение основам физиологии и гигиены физического воспитания, профилактики травматизма, коррекции телосложения
Воспитание индивидуальных психических черт и особенностей в общении и коллективном взаимодействии средствами и методами командно – игровой деятельности
Создание представлений об индивидуальных физических возможностях, адаптивных свойствах организма и способах их совершенствования в целях укрепления здоровья
Первое занятие за 0 руб. при покупке абонемента в день пробного урока. Если вы решили не приобретать абонемент, то стоимость пробного занятия 300 руб.
Запишитесь на бесплатное занятие*



1
2
2
Выберите ближайшую "Резиденцию танца" к дому или месту работы.
Запишитесь на пробное занятие,
в этой форме или по телефону:
+7(977) 580-18-22
Приходите в назначенное время на пробное занятие!
2
3
Резиденция Покровское
г. Москва, Волоколамское шоссе, 56 стр. 1
+7 (499) 190-98-01
Резиденция «Покровское» это спортивно-танцевальный центр в сети Резиденции Танца, который находится в 10 минутах от метро Щукинская.

Расписание работы центра:
Понедельник-пятница 10:00-22:00.
Суббота, воскресенье закрыто! (по запросу)

E-mail: residancepokrovskoe@mail.ru